■番組
TBS（6チャンネル）「Ｇヘルスケア」
■放送日時
・5月25日（月）0:55〜
・5月26日（火）0:53〜
・5月27日（水）0:55〜
・5月28日（木）0:56〜
・5月29日（金）0:43〜
TBS系『Gヘルスケア』に5月25日(月)〜29日(金)の深夜枠でひめのともみクリニック姫野友美院長が5夜連続出演いたします。番組内では、これからの季節に気になる「梅雨ダル」の対策について分かりやすくお話ししております。詳細はぜひ番組にてご覧ください。（※放送は予告なく変更になる事がございます）
オーガニックサイエンス株式会社の公式YouTubeチャンネルに、当院の院長・姫野友美がゲストとして出演いたしました。
動画内では、現代のビジネスパーソンが直面しやすい「慢性的な疲労感」「しつこい肩こり」「睡眠の質」をテーマに、自律神経のメカニズムや、見落とされがちなミネラル（マグネシウム）との関連性について詳しく解説しております。
前編・後編の2本構成となっておりますので、ご自身の体調管理やパフォーマンス向上にぜひお役立てください。
■ 前編：【マグネシウム】日本人に多い「肩こり体質」の本当の原因と見落とがちな「ミネラル不足」とは
主な内容：
日本人に肩こりや頭痛の悩みが多い理由
筋肉や血管のメカニズムと、カルシウム・マグネシウムのバランス
ストレスフルな脳を休めるための「スイッチング（脳の切り替え）」方法
▶️https://youtu.be/DMEsCOtT7p4?si=iLtEldX_Iayyr5ZS
■ 後編：【マグネシウム】自律神経の乱れと睡眠不足は疲れが抜けない根本的な原因！？
主な内容：
交感神経の過剰緊張と心身のエネルギー状態について
睡眠に関わる環境や、夜の時間を健やかに過ごすために必要な栄養素
現代人のライフスタイルとマグネシウムの消耗
質の良い休息のための簡単な食事の工夫とデジタルデトックス
▶️ https://youtu.be/HmRVGGPt3Zs?si=FgmJxwH3rs6evPl6
一時的な休養だけではなかなか抜けない不調を感じている方は、
ぜひ「オーソモレキュラー分子医学協会」の視点からご自身のライフスタイルを振り返るきっかけにしていただければ幸いです。
＜You Tube＞
【春の3大不調】“春眠暁を覚えず”実は『春バテ』のサインかも 疲れ取れない・気の沈み・肌荒れ…医師が教える原因＆予防法 引っ越しや受験後「ホッ」とするタイミングは要注意？（2026年3月27日）
https://www.youtube.com/watch?v=nk-M_mAYFls
＜MBS news＞
【春の３大不調】「春バテ」「春うつ」「春荒れ」とは？ 疲れやすい・気持ちが沈む・お肌が…暖かくなる今こそ注意！症状・対策など医師が徹底解説
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/mbs/2560385?display=1
いつもサポートさせていただいている水谷ジェッシー瞬様が「LOCKER ROOM」チャンネルに出演！
JESSY VLOG Day 2 – A Side Training / Himeno Clinic【水谷 瞬】
今回は水谷ジェッシー瞬選手のVlogです！！
2026/1/29 公開
テレビ東京「よじごじDays」健康への近道！名医が選ぶ健康食材ベスト５
2月23日（月祝）午後4時00分から午後4時54分の放送予定
2025/8/12
2025年7月8日（火）8：14～9：50放送
フジテレビ
2025年7月1日（火）23：59~放送
日本テレビ
日本テレビ4ch 6月10日21:00~22:54
2025年6月2日
2025年4月15日（火）23：59~放送
日本テレビ
2024年11月3日（日）16：00~放送
日本テレビ
2023年6月30日
2023年6月27日
2023年6月1日
2023年5月13日
2023年4月1日
2023年3月27日
2023年1月16日
2023年1月10日