雑誌掲載のお知らせです
明日7月24日発売の『クロワッサン』
「食べて元気をプラス！ 夏バテ撃退レシピ。」特集で、夏の朝ごはんについてお話ししました
暑い時期は、朝から食欲がわかず、何を食べたらよいか迷う方も多いのではないでしょうか。
誌面では、忙しい朝にも取り入れやすいメニューとして、具だくさん味噌汁や、豆腐・卵・魚介・大豆、野菜などを組み合わせた朝ごはんをご紹介しています

・木綿豆腐、小松菜とえびの炒り卵
・大豆とブロッコリーのオムレツ
・高野豆腐とほうれん草の卵とじ丼
・ささみ梅納豆丼
・アサリとオートミールの豆乳チャウダー
・ツナと枝豆のオープンサンド　
など

食欲がない朝にも取り入れやすい、豆乳や豆腐、卵を使った簡単なアイデアもお伝えしました
無理なく続けられる朝ごはんのヒントとして、参考にしていただけたらうれしいです。
ぜひ『クロワッサン』をお手に取って読んでみてください

▼特集の詳細はこちら
https://croissant-online.jp/health/276465/
※食事の必要量や適した内容には個人差があります。
※体調や治療中の病気がある方は、医師などの専門家にご相談ください。

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